Integratív coaching
A coaching egy olyan jövő- és teljesítményorientált segítő folyamat, ahol rátalálhatsz a problémáidra, elakadásaidra adható saját válaszaidra, saját megoldásaidra, mindezt egy elfogadó, támogató légkörben, ahol önmagad lehetsz. Az én dolgom kísérni Téged ebben az önfeltárásban, Melletted lenni, Veled haladni, személyesen vagy online formában.
A coaching egy olyan beszélgetésvezetési technika, amely az egészséges, de bizonyos nehézségekkel küzdő vagy önmagukat egyes területeken fejleszteni kívánó embereket támogat. A folyamat során a coach jól irányzott kérdésekkel segít kliensének megfogalmazni céljait, beazonosítani az akadályozó tényezőket, valamint az őt segítő erőforrásokat, továbbá kidolgozni olyan cselekvési terveket, mely mentén a kliens képessé válik – komfortzónájából kilépve – változtatni élethelyzetén és elérni vágyott céljait.
Coachnak nevezzük a coachingot nyújtó szakembert; kliensnek, ügyfélnek, vagy coacheenak pedig a folyamatban részt vevő személyt. Folyamatról beszélünk, hiszen a coach és a coachee nem egy alkalommal, hanem – esettől, személytől függően – 6-10 alkalommal találkozik egymással.
A folyamat középpontjában mindig az ügyfél által kitűzött cél és az elérendő változás áll. Ebben a műfajban (ellentétben a családállítással és a ThetaHealing folyamatokkal) nem a múlt nehézségeire, traumáira, az abból adódó elakadásokra fókuszálunk, hanem – megértve a háttérbeli mozgatórugókat – az elérendő cél és a kliens számára legoptimálisabb megoldáson van a figyelem.
Mivel itt nem tanácsadásról, vagy mentorálásról beszélünk, a középpontban az ügyfél saját erőforrásainak és meglévő, vagy rejtett tudásának aktiválása, az ő egyéni megoldásainak felkutatása és alkalmazása áll.
Coaching témák:
- Önismeret fejlesztés, önbizalom növelése
- Döntéshozatal támogatása
- Változások és nehéz helyzetek kezelése
- Kommunikációs és konfliktuskezelési kompetenciák fejlesztése
- Együttműködés fejlesztése
- Párkapcsolati és emberi kapcsolati problémák megértése és kezelése
- Határszabás fejlesztése
- Öngondoskodás (stressz-kezelés, kiégés kezelése, önszeretet gyakorlása)