Blog

Sok nő anyaszerepben működik a párkapcsolatban. Ő az, aki szervez, figyel mindenre, emlékezteti a párját. Megtart és elbír minden nehézséget. És közben lassan elfárad, kiürül, elhalványul benne a női minőség. A vágy, a könnyedség, a vonzalom, ami a férfi-női dinamika velejárója. A felszínen ez gondoskodásnak, túlfelelősségnek, túladásnak látszik. Pszichológiai nyelven beszélünk parentifikációról, kötődési sérülésről, megmentő szerepről, és ezek mind fontos

És nem mindegy, melyikben élsz. Egy kapcsolatban előfordul, hogy néha fájdalmat okozunk egymásnak. „Megnyomjuk” egymás régi sebeit. Félreértünk. Rosszul reagálunk. Kimondunk olyat, amit később megbánunk. Ez fájdalomokozás. Van benne felelősség, és van benne sajnálat, javítási szándék is. Amikor valaki indulatból, tehetetlenségből, dühből rendszeresen átlépi a másik határait – megaláz, fenyeget, érzelmileg zsarol, büntet hallgatással –, az már bántás. Itt már

Nagyon sok nő érkezik hozzám azzal a fájdalmas kérdéssel, hogy „Miért olyan férfiakba szeretek bele, akik nem igazán vannak jelen? Akikhez mindig alkalmazkodnom kell. Akikért küzdenem kell. Akiket sosem érek el igazán.”Családállítási szemmel ez ritkán „rossz ízlés” vagy tudatos döntés. Sokkal inkább egy mély, többnyire tudattalan hűség működik.Gyakori, hogy a nő belső rendszere már gyerekkorban egy érzelmileg el nem érhető

Folytatva a tegnapi gondolatmenetet, nézzük meg mi történik a testedben, amikor valaki megnyomja az érzelmi gombodat (triggerel)?Triggerhelyzetben nem a gondolkodás indul be, hanem egy neurobiológiai stresszválasz (idegrendszeri túlterheltség), amely jellemzői:• a test túlélő módba kapcsol,• beszűkül a figyelem,• nő az adrenalinszint,• a logikai gondolkodás háttérbe szorul,• indul a reaktív, ösztönös válasz.Ezért olyan nehéz „észnél maradni” közben.Mit tehetsz, amikor bekapcsol egy

Mi az a trigger (érzelmi nyomógomb)?Egy váratlan, erős érzelmi reakció, amit az adott helyzet nem indokolna önmagában, de összekapcsolódik valamivel, ami régen fájt. Ez nem tudatos döntés, hanem egy idegrendszeri válasz, a jelenlegi helyzet rácsúszik egy régi, be nem gyógyult tapasztalatra.Példák:– A párod félvállról válaszol → benned fellobban a „nem vagyok fontos” seb.– Valaki kritizál → benned beindul a „megint

1. TÁMADÓ → ASSZERTÍV, EGYENES KOMMUNIKÁTORA támadó nyers erejében ott van az őszinteség, a bátorság, a kezdeményezés. Ha ezt finoman hangolja, ő lesz az, aki:• egyenesen, tisztán mondja el, mit szeretne• a lényegre tér• képes beszélni a kényes témákról is• nem söpri a szőnyeg alá a problémát• vállalja a saját érzéseit és felelősségétMegoldó mondat: „Fontos nekem ez a helyzet, szeretném