edinacsajka

Mielőtt folytatnám a korábbi gondolatmenetet, nézzük, miért fontos erről beszélni? Szerintem a legtöbben nem azért nem tartják a határaikat, mert nem akarják, hanem mert nem tudják, hol is vannak pontosan. A határszabás tanulható, de sokszor fájdalmas belátások kellenek hozzá: például az, hogy nem önzőség, ha nemet mondasz. Vagy, hogy nem kell mindenkit “megmenteni”. Gyakori tévhit […]

Tudtad, hogy az egészséges kapcsolatok alapja az énhatárok meghúzása? Az utóbbi hetek, hónapok szinte minden tréningjén, számos egyéni és az összes párkapcsolati konzultáción meghatározó téma volt a határszabás. Két bejegyzésben mutatom be Nektek a legfontosabb szempontokat, amiken érdemes elgondolkodni, ha gondjaid vannak a témával és szeretnél változtatni. Nedra Glover Tawwab „Énhatárok” című könyve rávilágít, miért

Új kapcsolat gyerekkel – amikor egy család újrarendeződik Folytatódjon a múlt héten elkezdett gondolatmenet. Ott azt néztük meg, mi történik, ha a párból szülő lesz. Most azt, mi történik a patchwork családoknál. Amikor egy új párkapcsolat jön létre úgy, hogy az egyik vagy mindkét félnek már van gyermeke, egy teljesen új rendszer alakul ki. Ez

Párból szülővé válás – amikor a kapcsolat új szintre lép Egy pár életében az egyik legnagyobb változás, amikor gyermekük születik. A szerelmesekből anya és apa lesz, ami nemcsak új szerepeket hoz, hanem az egész kapcsolat dinamikáját is megváltoztatja. Ez a folyamat tele van örömmel, de ugyanakkor komoly kihívásokat is rejt magában. A változás természetes feszültségei

„Néha annyira siettetjük a gyógyulást, hogy nem halljuk meg, mit súg a probléma.” (Anotherself című Netflix sorozat) Nos, mivel engem a derékbecsípődés elég hosszú időre kivont a mindennapos mókuskerékből, lett időm meghallani, mit is igyekezett súgni. Hiszem, hogy a legjobb barátom a – végtelen intelligens – testem, aki egész életem során mindig jelezte, mire is

Bert Hellinger megfigyelései alapján a családi lélekben uralkodó törvényekből a harmadik (a kiegyenlítődés és az odatartozás törvénye mellett) a hely törvénye. Szintén egy nagyon szigorú törvényről van szó, mely, ha megsérül, generációkon át kihathat a családi rendszerre. ‼️ A családokban van egy rangsor, amely kimondja, hogy a korábban meglévő elsőbbséget élvez azzal szemben, aki később

Az elmúlt hetet ágyban töltöttem, „megfektetett” a derékbecsípődés. Erősen túlvállaltam magam és elég volt egy apró mozdulat a leálláshoz. Volt időm elmélkedni és erősen magamra ismertem a Tranzakcióanalízis – driverek sorozat elmaradt 5. elemével kapcsolatban, de most pótolom. Jöjjön hát a Tégy erőfeszítést! parancs leírása. A driverek erőteljes – gyermekkorban rögzült – szülői üzenetek arról,

Még egyszer a Kiegyenlítődés törvényéről. Az egyéni lelkiismereten túl a családi rendszerben működik az úgynevezett csoport lelkiismeret is, melyre az alábbiak jellemzőek: – az egyén számára tudatosan nem hozzáférhető, – tartalmaz mindent, ami a családunkban történt, mindent, amit a családtagok valaha is tettek, – a logikus elme számára megmagyarázhatatlan és sokszor igazságtalannak tűnik. Akkor lép

Volt már szó a #családállítás atyjának, Bert Hellingernek a szeretet rendjeiről korábban. Nézzük meg ezek közül az adás és elfogadás egyensúlyát, mellyel a kiegyenlítődés törvényénél találkozhatunk. Készülj fel, hogy kicsit más lesz, mint amit eddig hallottál, de ha mélyen belegondolsz, Te is érezni fogod a szavak igazságát. „Egy férfi ajándékot ad a feleségének, mert szereti.

Bert Hellinger által megfogalmazott szeretet rendek (bővebben itt: https://csajkaedina.hu/a-csaladi-lelekterben-uralkodo…/ ) közül az egyik az odatartozás rendje, mely szerint odatartozásra a családi rendszer minden tagjának elvitathatatlan joga van, és ezt szigorúan őrzi a családi lelkiismeret. A családi lelkiismeret nem az egyetemes rend felett őrködik, hanem az adott csoporton belüli felett, amit ők értéknek, elfogadottnak nyilvánítanak. Eszerint